Ini mungkin hal terakhir yang ingin Anda lakukan, namun yang terbaik adalah tetap menyusui meskipun hampir semua penyakit umum.Jika Anda sedang pilek atau flu, demam, diare dan muntah, atau mastitis, tetaplah menyusui seperti biasa.Bayi Anda tidak akan tertular penyakit ini melalui ASI – faktanya, ASI mengandung antibodi untuk mengurangi risikonya terkena penyakit yang sama.
“Tidak hanya aman, menyusui saat sakit juga merupakan ide yang bagus.Bayi Anda sebenarnya adalah orang yang paling kecil kemungkinannya untuk jatuh sakit karena sakit perut atau pilek, karena ia telah melakukan kontak dekat dengan Anda dan mendapatkan dosis harian antibodi pelindung tersebut dari ASI,” kata Sarah Beeson.
Namun, sakit dan terus menyusui bisa sangat melelahkan.Anda harus menjaga diri sendiri agar bisa menjaga bayi Anda.Pertahankan kadar cairan Anda, makanlah selagi bisa, dan ingatlah bahwa tubuh Anda membutuhkan istirahat ekstra.Pesan tempat duduk di sofa Anda dan meringkuk bersama bayi Anda selama beberapa hari, dan mintalah keluarga atau teman untuk membantu merawat bayi Anda bila memungkinkan sehingga Anda dapat fokus pada pemulihan.
“Jangan khawatir tentang persediaan ASI Anda – Anda akan terus memproduksinya.Hanya saja, jangan berhenti menyusui secara tiba-tiba karena Anda berisiko terkena mastitis,” tambah Sarah.
Kebersihan yang baik penting untuk meminimalkan risiko penyebaran penyakit.Cuci tangan Anda dengan sabun sebelum dan sesudah menyusui bayi Anda, menyiapkan dan memakan makanan, pergi ke toilet atau mengganti popok.Tangkap batuk dan bersin di tisu, atau di lekukan siku (bukan di tangan) jika Anda tidak membawanya, dan selalu cuci atau bersihkan tangan Anda setelah batuk, bersin, atau membuang ingus.
Waktu posting: 23 Agustus-2022